頭のコリや頭皮のたるみを放置しておくと顔がたるむ原因に!?

普段の生活で、肩がこってると感じる人はたくさんいると思います。しかし、日々の生活習慣やストレス、睡眠不足などで、頭もこるということが判明しました。頭がこってる?と聞いてもピンとこないと思いますが、この頭のこりが体にどのような影響を与えるか紹介します。

肩こりは眼精疲労(疲れ目)かくるものと思っている人が大半だと思いますが、肩こりや疲れ目は頭のコリが原因なんです。頭のコリは血行不良を招き、顔のたるみや疲れ目を引き起こします。これは驚きの事実ですね。では、頭のコリはどうやって解消すればいいのでしょうか?いくつか解消方法を調べたので紹介します。

入浴中の頭皮マッサージが有効的。しかし、面倒くさいと思う人はシャンプーの時に一緒に頭皮マッサージをしてもいいです。まぶたたるみの治し方としては無料でおすすめです。これならマッサージと洗髪を同時におこなえるので続けられそうですね。その時のマッサージのやり方はこんな感じです。
・指の腹を使って優しくシャンプーしながら耳周りをほぐします。ほぐれたら地肌を頭頂部にむけて引き上げていきます。
・後頭部をゆっくり揉みほぐし、そのまま頭頂部に向かって引き上げていきます。
・前髪の生え際から頭頂部(つむじ)に向かって今度は、強めに指の腹で押してあげます。

このように毎日マッサージすることで顔のたるみやむくみが改善されてフェイスラインがシャープになります。頭皮マッサージにプラスして、頭皮や顔の保湿ケアもしっかりおこなう事でたるみとおさらばしましょう。意外と知らなかった頭皮のたるみと顔のたるみの関係性。解消法がわかったことで、毎日マッサージを習慣づけてみてください!